眼瞼浮腫會使整個人看起來很沒精打采，看上去很憔悴，而且也很影響面容!眼瞼浮腫除了自然，與個人習慣和睡前習慣有很大的關系，然後彌補大家解決如何避免眼瞼浮腫的問題，朋友們需要趕快看它!
怎麼避免眼皮浮腫
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一 睡前少喝水
眼瞼水腫和飲用水有很多做睡覺前,睡覺前喝太多的水,第二天醒來會很腫脹的眼皮,但這不是絕對的。眼瞼水腫也與睡眠位置和枕頭高度密切相關，但為了避免眼瞼水腫，建議睡前少喝水。如果你因為感冒而不得不喝更多的水，你可以白天多喝水，晚上少喝水。
二 睡前進行眼部按摩
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睡覺前用手指按摩眼瞼十多次。最好每天晚上都這樣做，這樣你就可以避免第二天眼瞼腫脹。這種方法非常有效。但有些朋友都很懶惰,只是睡覺,事實上,按摩只有幾分鍾的路程,不要懶惰!按摩眼瞼可以增加眼睛的血液循環，從而減輕眼瞼水腫的症狀。
三 枕頭高度要適宜
睡不著枕頭會影響眼睛的血液循環，導致眼瞼腫脹，甚至面部腫脹哦。太低的枕頭不適合，太高的枕頭。每個人都想要選擇高度適中的枕頭,這樣才能避免眼瞼水腫,也不會傷害到脖子。枕頭太高容易入睡。睡在自己的肚子上或側身也是一個壞習慣。
四 平常多冷敷眼部
在睡覺或早起之前，你可以清涼你的眼睛。把黃瓜或土豆片放在冰箱裏一段時間，需要時拿出來，貼在眼瞼腫脹的地方，這樣可以有效地消除腫脹。
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五 適當用眼霜
一些眼霜可以發揮脹大效應,如果眼睛浮腫,經常考慮眼霜。眼霜能增加眼部皮膚的彈性和硬度，保持眼部皮膚的油和水平衡。但眼霜使用方法不當會導致脂肪顆粒，必須正確使用。
小貼士：眼霜最好避免眼部周圍皮膚，只需塗抹在所需部位，多按摩，讓肌膚吸收眼霜衣物，以更好地避免長脂肪微粒哦!
六 多吃對眼睛好的食物
通常可以吃好的食物對你的眼睛,比如土豆、胡蘿卜、動物內髒、魚、藍莓等。每天工作或生活學習，我們都會用眼睛，尤其是對電腦工作者來說，更應該保護自己的眼睛，多做眼部按摩，多吃對眼睛有益的食物!
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